vidéo de barres parallèles

voici une vidéo d'un des mes exercices préférés

si tout le monde utilise ces barres pour faire des tractions, moi je les utilise dans le but premier
passer les barres avec les bras



cet exercice développe l'habilité et la musculature des épaules et du dos
il faut avoir beaucoup d'endurance pour faire des allers retours
mon record est 4 aller retour et demi